Ягоды можно употреблять просто так. А можно готовить из них разные блюда, добавлять в каши, йогурты и творог. Подобный вариант меню подходит для длительной диеты. Если хочется похудеть в более... УЗНАТЬ КАК ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­...