надо помнить: мы едим, чтобы жить, а не «мы живем, чтобы есть». Калорийность алкоголя приближается к калорийности жиров, его нужно максимально ограничить. Стараться ежедневно употреблять минимум 5... ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ... ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­...