Речь идет о завтраке, втором завтраке, обеде, полднике и ужине. На завтрак приготовить овсяную кашу. Ее можно дополнить каким-либо фруктом. Интересное по теме. Как похудеть в тренажерном зале.... ЧИТАТЬ ЗДЕСЬ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­...