Ограничение количества углеводов залог похудения. Как правило, чем меньше человек употребляет углеводов, тем быстрее У женщин пропорции колеблются от от 30 до 60-70 г. в день для похудения и набора... СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­...