прием пищи строго по часам (каждый день в одно и то же время), с частотой от 5-6 раз в Не у всех есть время на перекусы через каждые 4 часа такой режим питания не И если вы рассчитываете похудеть к... ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­...