Нужно приучать себя есть неторопливо, медленно, тщательно пережевывая пищу. Это всегда поможет избежать переедания и Вообще людям, которые бросили курить не рекомендуется использовать очень строгую... ЧИТАТЬ ЗДЕСЬ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­...