К сожалению зрение действительно портится от телефона. А телефон использовать вне дома. Это уменьшит нагрузку на зрение. Ну и само-собой легкая гимнастика для глаз, для снятия мышечного напряжения.... ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­...