бег или плавание. Что лучше и эффективнее для похудения. Плавание для похудения. Хорош также интервальный бег. Или кросс бег на природе по пересеченной местности. Он способен сжечь до 1000 ккал в... СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ... ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­...