Закрываем «окно» правильно есть после тренировки. Итак, тренировка завершена, самое время разобраться Такой голод и есть признак так называемого белково-углеводного «окна». Это термин из спортивной... ЧИТАТЬ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­...