Можно ли употреблять ее при похудении? Да, можно, но умеренно. Сельдь даже полезна при похудении. Жарить сельдь или употреблять ее в соленом виде нельзя. Лучше всего есть рыбу с овощами.... УЗНАТЬ КАК ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­...